La importancia del descanso para tu salud mental. El caso de Marta
En una sociedad que valora la productividad constante, tomarse un descanso puede generar culpa. Muchas personas sienten que si no están ocupadas, están desperdiciando el tiempo. Sin embargo, la realidad es que nuestro cerebro necesita pausas para funcionar correctamente. El caso de Marta: Cuando el agotamientose vuelve insostenible Marta, de 34 años, es diseñadora gráfica … Leer más